Comment combattre efficacement la cellulite ?

01/06/2016 - Catégories : Divers, Régimes - Vues : 349 - Commentaires : 0 -

Comment combattre la cellulite ?

Toutes les femmes ont de la cellulite, les plus grosses comme les plus minces. Celle-ci n’est pas liée à l’obésité et il est très difficile de s’en débarrasser. Les quelques conseils qui vont suivre vont vous aider à vaincre ou du moins à limiter l’installation de la cellulite.

La première des choses à faire est de boire plus d’1 litre d’eau par jour, c’est-à-dire 8 verres. Si vous n’aimez pas l’eau, buvez de la tisane ou du thé vert.

Le tabagisme favorise la cellulite en empêchant une bonne irrigation de votre peau qui se charge des toxines apportées par le tabac.

Le stress, en provoquant des modifications hormonales, peut favoriser lui aussi le stockage des graisses. Essayez de vous détendre par des exercices de respiration ou de yoga.

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Chez les personnes en surpoids la cellulite est aggravée. Faites un régime si c’est le cas et du sport.

Massez-vous les jambes de bas en haut avec une crème ou un gel pour la circulation veineuse ou contre la cellulite. La crème associée au massage une fois par jour réduira la peau d’orange.

Les acides gras essentiels que l’on trouve dans le poisson, l’huile d’olive, l’huile de noix, en renforçant les tissus, vont tonifier votre peau et limiter la peau d’orange.

Mangez des protéines au moins 3 fois par jour : poisson, volaille, fromage blanc, viandes de préférence blanches…

Le drainage lymphatique fait par un professionnel donnera à votre peau un aspect plus lisse et éliminera la cellulite.

Il existe aussi des massages, tel que le palper rouler pour se débarrasser de la cellulite. Soit vous en bénéficiez dans un institut, soit il existe des appareils dans le commerce que vous pouvez utiliser chez vous. A faire quotidiennement.

Et bien sûr faites de l’exercice physique. Le vélo en extérieur ou en appartement est idéal contre la cellulite.

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